Matthias Hammer

Achtsamkeit. 100 Seiten

Entschleunigung und Gelassenheit als Kompetenz für die Zukunft

E-Book
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Zwischen Reiz und Reaktion besteht für uns Menschen ein Freiheitsraum, in dem wir handeln können. In der modernen Welt wird uns dieser Raum etwa durch Reizüberflutung systematisch verstellt. Achtsamkeit bietet eine Möglichkeit, zu diesem Raum wieder einen Zugang zu finden, damit wir mit uns selbst und mit der Welt wieder besser in Kontakt kommen. Auch deshalb könnte sich Achtsamkeit zu einer sehr wichtigen, vielleicht sogar zu der wichtigsten Kompetenz in der westlichen Welt entwickeln.

Produktbeschreibung

  • ISBN: 978-3-15-962564-5
  • Produktart: E-Book
  • Ausstattung: E101
  • Reihe: Reclam 100 Seiten
  • Erschienen: 13.05.2026
  • Autor / Autorin: Matthias Hammer

Entdecken Sie zu diesem Buch

Matthias Hammer, geb. 1966, studierte Psychologie in Tübingen, Chicago und New York, arbeitet als Psychotherapeut und Coach, hält Vorträge über Stress, Achtsamkeit und psychische Erkrankungen und leitet Seminare und Weiterbildungen.